Техника выполнения спусков и подъемов на лыжах. Подъем скользящим шагом. Способ подъема на крутые склоны. Подъём ёлочкой на лыжах техника. Способы подъема на лыжах.
Преодоление подъемов на лыжах. Способ подъема на крутые склоны. Подъем на склон елочкой на лыжах. Техника спусков и подъемов. Способы подъема по склону на лыжах.
Подъем елочкой на лыжах. Способ подъема на крутые склоны. Лыжные ходы спуски и подъемы. Способы преодоления подъемов на лыжах. Преодоление подъемов на лыжах.
Способы подъема и спуска на лыжах. Подъем полуелочкой очень кратко. Подъем елочкой и полуелочкой. Способ подъема на крутые склоны. Техника выполнения подъемов на лыжах.
Техника лыжных ходов спуски подъемы. Техника спуска и подъёма на склон на лыжах. Спуски подъемы торможения на лыжах. Способ подъема на крутые склоны. Способы передвижения на лыжах.
Лесенка лыжный ход. Способы подъема на склон на лыжах. Способ подъема на крутые склоны. Подъем скользящим шагом. Преодоление подъемов и спусков на лыжах.
Подъем елочкой на лыжах. Способы подъема на лыжах. Преодоление подъемов и спусков. Техника подъема на склон полуелочкой. Способы преодоления подъемов на лыжах.
Техника подъёмов, спуска и торможения. Подъем «елочкой» применяется на склонах. Подъем полуелочкой на лыжах техника. Способы преодоления спусков на лыжах. Виды подъемов на лыжах.
Способы подъема на склон. Способы преодоления подъемов. Способ подъема на крутые склоны. Способы подъема и спуска на лыжах. Способ подъема на крутые склоны.
Способы подъема на склон на лыжах. Способ подъема на крутые склоны. Техника преодоления спусков и подъемов на лыжах. Техника подъема на склон елочкой. Способ подъема на крутые склоны.
Способ подъема на крутые склоны. Подъёмы, спуски, торможения. Способы подъема на склон на лыжах. Техника лыжных ходов. Способ подъема на крутые склоны.
Способ подъема на крутые склоны. Техника спусков и подъёмов на лыжах. Способ подъема на крутые склоны. Способы преодоления подъемов. Техника преодоления подъемов.
Техника преодоления спусков и подъемов на лыжах. Способы подъема на склон. Способ подъема на лыжах полуелочка. Способы преодоления подъемов и спусков. Подъем скользящим шагом на лыжах.
Подъем елочка лесенка полуелочка. Способы подъема на склон на лыжах. Преодоление подъема скользящим шагом на лыжах. Способы подъема на лыжах. Ступающий шаг на лыжах.
Преодоление подъемов на лыжах. Подъем лесенкой на лыжах схема. Способ подъема на крутые склоны. Подъем скользящим шагом на лыжах. Спуски подъемы торможения на лыжах.
Способ подъема на лыжах елочка. Передвижение на лыжах в подъем. Способы подъема и спуска на лыжах. Способ подъема на крутые склоны. Способы подъема в гору на лыжах.
Способ подъема на крутые склоны. Подъем скользящим шагом на лыжах техника. Подъем лесенкой елочкой полуелочкой. Подъем ступающим шагом на лыжах. Способы подъема скользящим шагом на лыжах.
Техника подъема елочкой. Способ подъема на крутые склоны. Подъем на склон полуелочкой и спуск на лыжах. Способ подъема на крутые склоны. Способ подъема на крутые склоны.
Способы преодоления подъемов на лыжах. Способы преодоления подъемов на лыжах. Способы подъема и спуска на лыжах. Техника лыжных ходов спуски подъемы. Подъем скользящим шагом.
Способы подъема на лыжах в зависимости от крутизны склона. Подъем скользящим шагом. Способы подъема скользящим шагом на лыжах. Способы преодоления подъемов. Техника преодоления подъемов.
